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NLP:如何表达信念  

2016-12-01 10:23:47|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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信念和信念系统

信念和信念系统的主要目标是连接核心价值观与我们的体验和世界地图的其他部分。比如,信念陈述“成功需要努力工作”中,把“成功”这一价值,与特定活动“努力工作”连在一起。“成功主要靠运气”这一陈述,把同样的价值与不同的原因“运气”相连。这些陈述证明,信念是对我们的体验中各种不同元素间关系的基本陈述。

在语言上,信念常会用我们所说的“复合等同”或“因果”的形式来表达。复合等同这一语言陈述,意味着经验的不同方面等同(“A=B”,或者“A意味着B”)。这种语言模式主要用来对价值观下定义,以及为符合或违反了价值观寻找依据。比如说,“休息时,心跳在每分钟60次以下表示很健康”,“有很多钱意味着你很成功”,“爱意味着永远不必说抱歉”,这些都是信念的复合等同的例子。


因果式陈述

其特征是用到以下词语:“引起、使得、促使、导致、结果是”等,将价值与体验的其他方面连在了一起。这种言语结构,用来界定特定价值观的原因和后果。本杰明·富兰克林的名言:“早睡早起,让人健康、富有、聪明”,就是对偶然因素促成某些价值实现的一个论断。

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“权力导致腐败”,“爱可以疗愈”等谚语,都是表示特定价值的后果的陈述。复合等同和因果式的归纳总结,是我们建立世界地图的根本结构。


复合等同

复合等同指谈论两种或两种以上体验时,如同它们是同样的或“相等的”一样。复合等同与标准等同关联并不密切,并且有明显的不同。对于一个特定的价值或准则,标准等同建立在其依赖于感官迹象的形式上。它会向下分类直达价值或核心准则的具体指标。复合等同则更多的是“定义”而不是“证明过程”。复合等同更接近横向归类过程。比如某些价值或准则的复合等同,可能以其他归纳总结或名词化的形式表示。

例如这样一个陈述,“他身体很差,他一定很不喜欢自己,”说话者暗示“身体很差”在某种意义上等于“自我憎恨”。在说话人的世界观里,这两种体验是“一回事儿”(虽然在现实中它们根本不相干)。其他的复合等同的例子见于这样的陈述:“思考和做事逾越社会规范,意味着你精神状态不稳定。”“安全意味着有力量与不友善势力抗争。”“你说得不多,那肯定意味着你无话可说。”

每个陈述都在两个事物间建立了“等同”关系。或者对此更准确的定义是“简单等同”,这种陈述的危险是:深层结构的复杂关系,在表层结构上过分简化了。就像爱因斯坦说的:“任何东西都应当尽量简洁,但绝非简单化。”

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我们对事件和经验的“解释”,来自各种复合等同的建立和应用。从积极的意义上看,通过解释所建立的联结,有助于简化和说明复杂关系。然而在问题层面上,复合等同可能会扭曲或过度简化系统关系。例如,病人(以及病人的家庭)常常用负面的方式,或者令症状持续的方式来做解释。

根据回应术的观点,问题不在于是否找到“正确”的复合等同,而在于能否发现这样的解释:提供新的观点、更宽广的地图,或不同于产生问题之思维的新思维方式。


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