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利用NLP戒烟的小技巧(今晚直播间开课,欢迎扫码加入)  

2017-02-22 14:03:48|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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利用NLP戒烟的小技巧(今晚直播间开课,欢迎扫码加入) - 刘教练 - RUIT—睿天世纪管理咨询有限公司

 

相信很多朋友都会受到戒烟的困扰,想戒却戒不掉,不抽的时候难受,抽的时候也难受。这其实就是魔鬼NLP经常提到的身心不合一的表现。我分享一下利用NLP的技术帮助大家戒烟的方法吧。

人之所以会吸烟,是因为潜意识里面早已接受了抽烟的行为,以及抽烟所带来的好处。

例如:

1、吸烟让人产生快感,可以减压放松

2、吸烟可以排解忧愁

3、吸烟可以在社交上建立亲和力

4、吸烟可以让你工作有新的思绪

而这些所谓的好处可能在每个人潜意识里面已经存在了很多年了,当你觉得需要戒烟了无非是来自于两个层面的决定。

利用NLP戒烟的小技巧(今晚直播间开课,欢迎扫码加入) - 刘教练 - RUIT—睿天世纪管理咨询有限公司 

第一,意识层面觉得自己应该戒烟,这个可能是你受到外界信息的影响,这个目标仅仅存在于你的意识层面,等于是意识跟潜意识在打架,我们都听过一句话叫做理智不过是欲望的奴隶,所以效果可想而知。


第二,潜意识可能会给你一些信号让你觉得自己需要戒烟了,比方说身体机能下降、化痰严重、咳嗽加剧等等,但是这种“吸烟有害健康”的看法,在你的潜意识里面存在的时间没有“吸烟对自己有好处”这一看法在潜意识存在的时间久,自然就没有后者来的坚固,所以就好像是以卵击石,效果自然不会明显,行为上的表现就是,不抽烟难受,抽烟更纠结的现象。

追本溯源,每个人的潜意识都是在追求快乐、躲避痛苦的。

现在,我们现在开始玩一个小游戏,现在拿出来一支烟,放在自己面前,我们都知道吸烟对于人的心肺功能影响是非常大的,甚至是引发癌症。


1、现在想象一下,每一次你点燃香烟吸入口中,随着你的喉咙、气管到达的你肺部,在你的肺部就会形成一些病毒。


2、想象一下,这些病毒的样子,它们是什么颜色?

利用NLP戒烟的小技巧(今晚直播间开课,欢迎扫码加入) - 刘教练 - RUIT—睿天世纪管理咨询有限公司

3、ok,要是做到了那就继续想象这些病毒进入的全身,让你的血液变得污秽、你的肺部糜烂。距离你得上肺癌,你还差一根烟的量了,现在这根烟就放在你面前,你还会抽吗?


4、注意了现在你体内的那些病毒又开始诱惑你吸烟了,假如被他们诱惑的想要抽烟了,那么这些足以至你于死地的病毒们就胜利了。


5、想象一下,假如你得了肺癌,你会是什么状态呢?画面你能看到家人伤心的样子吗?把这些东西幻化成画面、声音、感觉,并且让这一切更加的真实、清晰。


6、现在感受一下,面对你面前的这支烟,你还想要抽嘛?

经常重复上述步骤,每天至少三次,放大抽烟的痛苦直到超过抽烟对你的好处,行为上自然就会发生改变。 

上述的戒烟方法,其实就运用了大量的NLP技巧,诸如次感元、潜意识等等。


这是一份来自于睿天世纪商学院小礼物,请长按识别下方二维码进入刘卫东老师的直播间,随时随地参与到刘老师的课程分享当中 :

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(今晚开课“NLP领袖智慧—在商业中的应用”,敬请关注)


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