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NLP基本技巧的解释(明晚直播间开课,欢迎扫码加入)  

2017-02-09 13:53:27|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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NLP基本技巧的解释(明晚直播间开课,欢迎扫码加入) - 刘教练 - RUIT—睿天世纪管理咨询有限公司

在你开始接触NLP技巧之前,需要先了解一些基本的知识及运用概念。这些知识和概念在适当的时候会有更深入的介绍。


1、和谐气氛

人与人之间的沟通必须在一个先决条件之下才能取得效果,那就是和谐气氛。

和谐气氛就是每一个人都放松下来,感到安全并且对对方有一定程度的信任。在这种情况下,一个人与自己的内心感觉联系着,同时大脑里理性思考的部分可以充分运作,因而最能在NLP技巧过程中取得理想的效果。


2、打破状态

当一个处于某个内心状态(意念、思想及情绪)而导致事情不能顺利进行或对现场环境有负面影响时,另外一个人可通过一些言语或行为即时改变这个人的内心状态,这便是"打破状态"。

用NLP做辅导工作时,打破状态是经常需要做的步骤。

打破状态的方法很多,没有指定的言语或行为。总的来说,能使一个人中断原来的思路、言语或行为,从而改变了内心状态的,便算成功。纯熟的NLP辅导者只须一两句话便能成功地"打破状态"。假如你的朋友在参加晚宴之前突然想起一些往事而产生情绪,你引导他谈谈未来的计划,使他忘却那些往事,又如小孩因为小事哭闹,你引导他注意过往的汽车,都是打破状态的行为。

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3、未来测试

"未来测试"是NLP技巧中必经的步骤之一,目的是引导本人或对方想象在未来运用所学到的东西,或者测试所应用的技巧是否有效。通常一个NLP技巧完结后,会先来个"打破状态",再做"未来测试",若效果满意,便可以结束整个过程。

若效果不够理想,未来测试将显示出这一点,必须重做一次,或者转用其它NLP技巧。


4、呼气或吸气

身体各部分向大脑传循讯息,在呼气与吸气时是不同的,因此身体的机能在呼气或吸气时也会不同。呼气时身体处于一个"放松"的状态,适合松弛、放松及休息身体各部分的需要,吸气时身体处于一个"强化"的状态,适合加强、凝聚及提升身体能力的需要。


5、时间线

人脑中记忆或思考事情都是有其时间位置的。一般来说,用右手的人其"过去"位于左边,而"未来"位于右边。距离现在越远的过去或未来时间,则越远远离自己的鼻子,"现在"则会在眼前。因此它们的时间线是从左至右,从远至近又再走远。

有些人的时间线会贯通自己:未来在前面,现在在眼下,过去则在身后。也有一些人的时间线在未经整理之前,是乱七八糟的。

时间线可以调整,调整时间线可以使一个人减低焦虑或者增加积极性。在某些NLP技巧中,时间线更是简单的一条无形的直线。

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6、经验掣

一些事物会助我们勾起往事,因而带回这些往事中本人当时的感受。这些事物便是"经验掣"。

情绪感受对一个人的思想及行为有很大的影响。带他回忆某段往事,他便能重温当时的情节,同时也能重获当时内心状况所产生的能力,例如上次打赢球赛或受到赞赏的自信心。若能在处于一次重大挑战时重获这份自信心,成功的机会便会大大增加。

要准确地重温往事,我们可制造和运用"经验掣"。在每天的生活里,经验掣经常出现,某段乐曲使我们回忆起一次温馨的约会,某个符号提醒我们小心。国旗、制服,甚至自己的名字,都是经验掣,这些都显示出经验掣如何支配我们的生活。


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新年快乐

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